La Cursa Bombers está por llegar. Y estamos realizando entrenos todos los Lunes y Miércoles. Como parte de la organización me dedico a grabar y preparar los vídeos de las actividades que hacemos, pero a veces se puede aprovechar a entrenar.
LINK VIDEO
En este caso pude combinar el entreno con la grabaciones, en un sitio tan espectacular como el Estadi Olímpic de Barcelona. Pocas veces se puede entrenar aquí con tan buenos entrenadores cómo Roger Roca, Sergio Turull Pitufollow y los chicos de la Bolsa del Corredor.
El entreno constó en:
20min de calentamiento en pista
estiramientos y técnica de carrera
10 series de 400m
20 min de rodaje
