CYCLOCROSS Masquefa 2019 - Single Speed CX

CX Masquefa was really good. The track is awesome, but the mud was missing.

Racing in a Single Speed SSCX is not easy, but I love to prove that's possible. This track was not the best for it, but I felt super good racing.

The start/finish line of this track is in long and hard tarmac hill. After this destroying hill, yo got 2 more super gravel hills. 

In this race a felt super good. The track was not made for SingleSpeed, but I been racing really good against the rest. 

Is not always easy to compete against normal bikes, but with the support of friends & sponsors I will be competing on SSCX for all season. 

READY FOR THE NEXT ONE!

CYCLOCROSS la Garriga 2019 - SingleSpeed CX

Cyclocross la Garriga 2019 was a blast. It was raining during the early morning, so we were ready for some awesome mud.

I'm back on my Single Speed Cyclocross bike, I feel better using only one gear. I will race al the championship in the Cinelli Mash SF SSCX.

This year they change a bit the track, going near the river creating more mud experience. 

Almost ending the lap, there was a construction zone that we pass through. It was muddy & rough, but awesome.

END of the race after 1 hour of suffering. 

READY FOR THE NEXT ONE

Corre Barri 2019

Corre Barri es una de las mejores carreras de running de Barcelona, en la que cada corredor@ puntúa por su barrio. Con diez distritos en Barcelona, se crean 10 equipos, cada uno con un color y barrio. Cuando te apuntas, eliges equipo (tu barrio), en nuestro caso La Ciutat Vella.

La carrera sale de la Barceloneta, recorriendo todo el paseo de Sant Joan Borbó para llegar a Colón, volver hasta la Ciutadella, rodearla y volver. Un recorrido muy fácil i perfecto para principiantes. 

Tiempo: 58:55 min

Para acabar avituallamiento by Caprabo en el que te llevas la compra a casa: Aceitunas, frutos secos, palitos de pan, una CocaCola Zero y una Estrella Damm 

Avistado Superman hoy en Barcelona...

Entreno Estadi Olímpic - Cursa Bombers 2019

La Cursa Bombers está por llegar. Y estamos realizando entrenos todos los Lunes y Miércoles. Como parte de la organización me dedico a grabar y preparar los vídeos de las actividades que hacemos, pero a veces se puede aprovechar a entrenar.

LINK VIDEO

En este caso pude combinar el entreno con la grabaciones, en un sitio tan espectacular como el Estadi Olímpic de Barcelona. Pocas veces se puede entrenar aquí con tan buenos entrenadores cómo Roger Roca, Sergio Turull Pitufollow y los chicos de la Bolsa del Corredor.

El entreno constó en:

 20min de calentamiento en pista

estiramientos y técnica de carrera

10 series de 400m 

20 min de rodaje